许凯住在哪里,许凯在哪里居住

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编者注

抵制负面情绪，实现精神自我疗愈，从优质睡眠开始。

9月28日，由中国青年报、中国青年在线、腾讯音乐联合制作的音频节目《好梦计划》正式上线。

我来自世界各地的思想将保护你的睡眠。今晚，当你在梦中徜徉时，祝你在这个情感的“安息之地”安然入睡。听

我的思念遍布世界各地，守护你每晚的睡眠。

晚上好，我是演员许凯。今晚你想和星星玩捉迷藏吗？

轻轻闭上眼睛，将身体调整到最舒服的位置。现在您可以放下一切，放松身心。月光透过窗帘的缝隙照进来，温柔地照亮你，从头流到脚，照亮你的身心，以美妙的震动影响着你的每一个细胞和神经。我的身体慢慢地变得越来越轻，越来越轻，直到轻到可以漂浮在空中，我感受到一种从未有过的自由感。

这是一个完美的夜晚跳出窗外继续飞翔飞翔地面上的人，高速公路上的汽车，灯火通明的城市，潺潺的河流，山间的树木，平原越来越近，越来越小，越来越模糊。你知道，你来到了天堂。

这里，风轻柔，云轻柔，月如一叶扁舟，静静地游荡在银河之中。当你伸出手去触摸它时，你发现月亮并不冷，而是温暖的，你的触手也是温暖的。当你轻轻降落在月上时，光芒立刻将你包围，将整个世界变成温暖的色。银河中闪烁的七星星，就像无数漂浮的灯笼，聚集在这浩瀚的银河中，牢牢地支撑着月亮和你。

你航行穿越月，但你不知道目的地，也不会在任何地方停留。抓住一颗流星，把它握在手中，许下一个愿望，它就会实现。手持捕梦网，在漂流中捕捉美丽的星星。一颗顽皮的星星会从网上跳到你的脖子上，变成金项链，变成甜蜜的祝福，变成你喜欢的任何东西，一切都很美好。

时间一长，我就开始犯困了，仰卧在月亮上，我的眼皮渐渐睁不开，感觉困、困、困。你的视线开始变得模糊，在你的恍惚中，夜色似乎像一条巨大的毯子覆盖在你身上，毯子上镶嵌着无数的水晶宝石。当我裹着蓬松柔软的毯子时，我的身体变得完全放松、慵懒，我只想静静地躺着，什么也不去想，什么也不做，享受这难得的舒适。

当你深呼吸的时候，似乎宇宙所有的能量都被吸入你的体内，并扩散到你的整个身体。当你慢慢地呼气时，所有的紧张、忧虑、不安都从体内排出，你的心变得平静、平和、平和。那么睡吧，睡吧，我是许凯，晚安。

责任

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