天热了，经常吃此物，清热去火，补水美白，女人要多吃

一些网友们都想知道天热了，经常吃此物，清热去火，补水美白，女人要多吃和关于下雨往院子扔刀好不好的一些话题，接下来让小编带你揭晓一下关于天热了，经常吃此物，清热去火，补水美白，女人要多吃的案。

这几天一直在下雨。院子里的丝瓜长得很快，可以吃了。想想如何让丝瓜变得美味。它们通常被制成汤或素炒鸡蛋。今天做一些不同的事情！丝瓜炒虾。天气炎热时，女性可以多吃这道菜。可以清热去火、补水美白、补充维生素和蛋白质，对皮肤有好处。夏季是最需要补充水分的季节，所以要多吃蔬菜和水果，清淡可口。喜欢的宝宝可以做哦。这对于成人和儿童来说都非常好。

【菜名】丝瓜炒虾

【所需食材】鲜虾10只左右，丝瓜一根，极鲜酱油适量，食用盐适量，葱花适量。

【制作步骤】

1、准备好所有材料，丝瓜切去头尾，虾洗净。

2、去掉虾头，用刀在虾背上划开一条口，取出里面的虾线，剥去外壳。

3.将丝瓜络的外层皮剥去，然后用刀切成大小差不多的块。

4、葱花洗净，切成小块。锅热后，倒入食用油，然后将葱花放入油锅中炒香。

5、做好后，我们把切好的丝瓜片放入锅中，用铲子搅拌几下，加少许盐翻炒，把丝瓜里的水搅出来，加一点调味。加入新鲜酱油上色。不要倒太多，不然会显得黑乎乎的，没有胃口。

6、丝瓜炒出一点水后，我们把虾倒入锅中，继续翻炒。

7、煎2-3分钟后，虾已经变色。变成红色后，我们加入少许鸡精提味，然后用锅铲搅拌几下，直至搅拌均匀。

8.所有的东西都炒好后，我们就可以把蔬菜拿出来放在盘子里了。撒上一点甜椒圈来装饰。看起来又好吃又好吃。虾肉又嫩又嫩。与丝瓜搭配，香脆可口。它很好吃。晚饭后，我的孩子们非常喜欢这道菜。虾非常好。它们是钙补充剂。孩子们可以多吃点。它们看起来非常有食欲。您确定不想尝试一下吗？

【尖端】

1.虾不要炒太久，以保持虾的鲜嫩。如果炒虾的时间太长，虾的肉就会变得不嫩、老。只需将它们炒至熟即可。

2.虾买的是自己剥的，感觉比较新鲜。如果不想麻烦自己动手的话，也可以买已经去皮的大虾，自己在家煮。那样的话，我就感觉不如自己剥皮那么新鲜了。

3、丝瓜水分较多，炒的时候会产生大量的水，所以炒的时候不需要加水。

【文案编辑】木海石小胖弟

天热了，经常吃此物，清热去火，补水美白，女人要多吃和一些关于下雨往院子扔刀好不好相关热门话题，本篇文章已做出详细解，希望对诸位有所帮助。