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今天,我想向那些感到困惑、没有动力的人推荐两本好书。
1蟾蜍先生去看精神科医生。
本书是英国大众心理学的经典著作,自1997年出版以来不断再版。这几年来,它一直是中国的畅销书。
这是一个根据英国童话《Willowgrove》中的人物改编的故事,虽然读起来并不容易,但却很发人深省。向读者简要介绍情况并鼓励读者自我分析和解释。
可读性
实用性
优点童话形式,易读,有趣,有代入感。
缺点需要一定的基本心理常识以及一定的想象力和分析能力。
2烧伤情绪疗法
一本实用性很强的类似手册的参考书,解释简洁。这本书就像你随时可以找到的精神科医生,但它的价值在于它自始至终详细介绍了抑郁症的有效且重要的治疗方法。你必须尝试一下才知道效果!
可读性
实用性
优点讲解式,操作手册,一目了然,轻松上手。
缺点比较无聊。
以上是作者从50多本心理自助书籍中亲自测试得出的有效建议。请以此为参考,共同拥抱美好生活!
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