海鲜+啤酒=痛风套餐？爱喝这种“水”也会得痛风

这篇文章给大家分享一些关于海鲜+啤酒=痛风套餐？爱喝这种“水”也会得痛风，和海鲜喝啤酒会痛风吗的相关知识，希望对大家帮助。

文/编辑刘庆图片/免费图库

每年的4月20日是“世界痛风日”。痛风这个词在今天并不新鲜。很多人认为吃完海鲜啤酒心满意足后，半夜大脚趾突然剧烈疼痛，白天行走困难，就是痛风。因此，很多人认为痛风是海鲜+啤酒引起的。真的是这样吗？

痛风到底是什么？

为什么会得痛风？

痛风只是大脚趾疼痛吗？

痛风有哪些危害？

如何预防和避免呢？

今年“世界痛风日”，新疆维吾尔自治区人民医院风湿免疫科将痛风专科门诊增至4个。新疆维吾尔自治区人民医院、北京协和医院援疆专家、自治区人民医院风湿免疫科副主任李静主任将携手专家团队专家为各族群众免费义诊，根据患者需求一对一解疑。

免费诊所详情

免费门诊时间

2022年4月20日10:00-13:00

免费门诊地点

自治区人民医院风湿免疫科门诊

血尿酸越高，症状越多，不用担心吗？

据中国疾控中心报告显示，我国痛风患者人数高达8000万，以每年97人的速度增长，且呈年轻化趋势，以青壮年为主。老年男性。痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，是不可忽视的健康警示！

那么，什么是痛风呢？痛风是长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高导致组织损伤而引起的一组疾病。当尿酸晶体沉积在关节中时，会引起关节内和周围疼痛的炎症发作。大多数痛风病例发生在第一跖趾关节，即大脚趾的关节，并且常常在半夜或清晨突然发生。严重者逐渐向上蔓延，常发生于脚背、足跟、踝、膝、腕、肘等关节。

而且关节疼痛剧烈，来得快去得也快，几个小时内就达到顶峰。受影响的关节出现红、肿、热、痛、功能障碍，疼痛剧烈甚至难以忍受。虽然痛风发作时有时无，但长期的痛风性关节炎会逐渐造成关节破坏、关节功能丧失、残疾和畸形。疾病后期还会出现肾尿酸结石和痛风性肾脏病变。

明明好好的一个人，怎么突然就患上了痛风呢？这是因为人体内的高尿酸血症在起作用。在正常饮食条件下，当一个人不同日两次空腹血尿酸值高于420mol/L时，即为高尿酸血症。高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，早期无症状。只有大约10%的高尿酸人群会患上痛风。血尿酸水平越高、持续时间越长，患痛风的可能性就越大。

高尿酸血症是没有症状的，所以我们就不用担心？这个不对。高尿酸血症可影响多种器官和组织。它不仅与痛风密切相关，也是糖尿病、代谢综合征、血脂异常、脑卒中等疾病发生的独立危险因素。当尿酸结晶在肾脏和泌尿系统中堆积时，可诱发各种急、慢性肾脏疾病，加速肾功能恶化，最终发展为肾功能衰竭。

因此，无论是痛风还是无症状高尿酸血症，一定要及早预防和治疗，并到正规医院接受专科医生诊治。

拒绝肉+海鲜+啤酒就能预防疾病吗？

既然大家都知道痛风发作是由血尿酸高引起的，那就让它降吧。因此，一些患者错误地认为，只要严格控制饮食，拒绝痛风餐套餐，拒绝肉类饮食，尿酸就可以降低。

然而，痛风不仅仅是一种“外出就餐”疾病。

食物只占人体产生的血尿酸的20%，而体内80%的血尿酸来自自身代谢。仅仅控制饮食是远远不够的。

当然，有过痛风病史的患者最好避免高嘌呤食物，尤其是海鲜+啤酒。

当然，在新疆这个远离海洋的地方，海鲜并不是餐桌上的第一味道。相反，抓饭、烧烤……这些新疆美食更受吃货们的喜爱。

所以，对于抵挡不住诱惑的吃货来说，一小盘抓饭或者面条，配上几串烤肉、烤羊肉、烤腰子就算是标配了。如果您想喝一口，请添加啤酒或格瓦斯。凉爽的！

感觉神清气爽后，痛风又回来了。因为抓饭、烧烤不仅油盐重，而且动物内脏的嘌呤含量也很高。此外，啤酒的嘌呤含量也很高。如果痛风不来找你，谁会找你呢？

嗯，因为肉含有嘌呤，所以就不要吃肉了。

但不吃肉就意味着完全素食。尿酸降了，身体营养却跟不上……

所以，想要吃到美味又想预防痛风发作的吃货们一定要管住嘴，不能吃的东西就拒绝吃。

不吃海鲜、不喝酒，为什么还会得痛风？

不吃海鲜、不喝酒，为什么还会得痛风？其实，长期饮用含糖饮料、奶茶等也是引发痛风的一大原因。

近年来，痛风患者呈现年轻化趋势，青少年患者越来越多。发病原因是长期饮用含糖饮料当水。

由于饮料和果汁中含有大量果糖，过量食用会导致体内果糖摄入过多。果糖在体内分解时会直接产生尿酸，增加高尿酸血症和痛风发作的风险。

就这样，痛风逐渐成为一种常见病，各个年龄段的人都无法幸免。所以，除了药物控制外，最重要的是改变生活方式，管住嘴，迈开腿，多喝白开水。

闭嘴——戒烟并饮酒。动物内脏、海鲜、浓汤等嘌呤含量较高，应限量；鱼、虾、肉、豆类也含有一定量的嘌呤。各种谷类、绿叶蔬菜、牛奶、蛋类等含糖量低的蔬菜和水果，其中嘌呤含量最少，属于碱性食物，可以适量食用。日常避免饮酒，尤其是啤酒，少喝、不喝含糖饮料。

张开双腿——，多做有氧运动，如瑜伽、游泳、散步、慢跑、太极拳等，以保持健康体重，控制痛风相关并发症和危险因素，如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖等。

另外，有些药物也会引起血尿酸升高，所以在定期测量血压、血糖的同时，也应该定期测量血尿酸。如果血尿酸高于正常值，需要到正规医院找专科医生帮助查明原因，并进行综合预防和治疗。

海鲜+啤酒=痛风套餐？爱喝这种“水”也会得痛风和海鲜喝啤酒会痛风吗的话题，本文有详细的解，希望能帮助到大家。