【妇产科普】甲流来势凶猛！想要提升宝宝免疫力，先得“睡个好觉”

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我们需要知道，每个孩子之间都存在个体差异。有些孩子睡得多，有些孩子睡得少。具体来说，宝宝如何安排晚上的睡眠时间和白天的午睡，需要家长仔细观察孩子的状态和午睡情况。灵活调整和安排作息特点。

一般来说，当孩子能够保持一整天的精力而不需要午睡时，就可以停止午睡。如果不午睡会让孩子在下午感到困倦，或者晚上显得更加烦躁或过度疲劳，则说明孩子在这个阶段仍然需要午睡，但适当缩短午睡时长可以帮助孩子养成更好的睡眠习惯。

回想一下，你是否有这样的习惯抱着宝宝，拍打、摇晃、遛遛，等到宝宝睡着了才放到床上？还是宝宝必须抱着妈妈的乳头才能睡觉？事实上，这种情况在大多数家庭中都很常见。这样的坏习惯一旦养成，很容易陷入恶性循环。

调节室内温度；

睡觉前不要给孩子吃任何东西；

选择轻便的睡衣；

对于实在无法盖被子的宝宝，建议穿睡袋。

温馨提醒冬春季节，社会和疫情多发季节，除了保证充足的睡眠外，千万不能放松防护工作！只有勤洗手、勤通风、戴口罩，才能预防甲型流感等传染病！

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